하이킹
이수요건
1.실전 하이킹에 있어 중요한 몇 가지 요소들을 설명하고 직접 시범을 보여라. (보폭, 속도, 휴식, 예절)
2.올바른 발 관리법과 발 관리의 중요성을 설명하라. 청결도, 손톱 관리, 양말, 신발 선택에 대해 설명하라. 발에 상처 또는 물집이 생겼을 때 취해야 할 응급처치는 무엇인가?
3.더운 날씨와 추운 날씨에 각각 알맞은 하이킹 복장을 목록으로 만들어라.
4.산악에서 하루 종일 하이킹을 할 때와 근처 야산에서 짧은 시간 하이킹을 할 때 각각 필요한 장비의 목록을 만들어라.
5.산악 트레일 하이킹을 할 때와 일반 도로 하이킹을 할 때 각각 지켜야 할 5가지 안전 수칙과 예절을 열거하라.
6.물 마시기의 중요성을 설명하고 오염된 물을 확인할 수 있는 3가지 방법을 열거하라.
7.하이킹에서 적절한 식사가 갖는 중요성을 설명하라.
8.춥고 습한 날씨와 덥고 습한 날씨에 하이킹을 할 때 각각 필요한 복장과 신발에 대해 설명하라.
9.경로 지도, 복장 목록, 장비 목록, 식량, 음료를 포함한 16km 구간의 하이킹 계획을 글로 작성하여 제출하라.
10.지형도와 도로 지도를 활용하여 11번 이수요건의 하이킹 중에 하나를 택해 실행에 옮기라.
11.다음 하이킹을 실행하라.
1)8km 교외 혹은 도심 하이킹 1회
2)8km 산악 트레일 하이킹 1회
3)다른 경로의 16km 하이킹 2회
4)24km 산악 트레일 하이킹 1회
5)위의 하이킹을 실행한 후 한 달 이내에 날짜, 이동 경로, 날씨, 흥미로운 관찰 내용 등을 포함한 보고서를 작성하여 제출하라.