산악자전거
이수요건
1.자전거 초급 기능장을 취득하라.
2.산악자전거와 평지자전거를 실물로 세워 놓고, 둘 사이의 차이점을 5가지 이상 확인하고 설명하라.
3.산악자전거에 장착하는 클릿(cleat), 바엔드(bar end), 앞쇼바(front shock)의 기능과 장점을 설명하라.
4.산악자전거의 프레임으로 사용되는 소재를 3가지 이상 나열하라. 신소재가 등장할 때마다 산악자전거 프레임으로 적합한지 시험하는 이유는 무엇인지 설명하라.
5.싱글 트랙, 더블 트랙, 산악 도로(fire road)의 차이를 설명하라.
6.산악자전거 용어인 “하드테일”과 “풀서스펜션”을 각각 정의하라. 풀서스펜션 자전거를 하드테일과 비교할 때 어떤 장점과 단점이 있는지 설명하라.
7.비포장도로에서 산악자전거를 탈 때 반드시 지켜야 할 기본 규칙과 예절을 설명하라.
8.산악자전거를 탈 때 갖추어야 할 기초 안전장비를 3가지 나열하라.
9.산악자전거 사고가 날 경우 부러지기 가장 쉬운 뼈 3개는 무엇인지 알고, 그러한 부상을 예방하는 법을 배우라.
10.타고 난 후 더러워진 자전거를 올바르게 닦고, 광을 내고, 기름을 칠하는 시범을 보여라.
11.다음의 각 거리만큼 자전거를 타라. 탈 때마다 싱글 트랙과 같은 비포장도로를 주행하도록 하라. 필요한 경우 주어진 거리를 달성하기 위해 같은 장소를 여러 번 주행해도 됨.
1)8km 주행 3회
2)16km 주행 2회
3)32km 주행 1회