스프링보드다이빙
이수요건
1.다음 다이빙 기술을 시범으로 보여라.
1)스완 다이빙
2)앞으로 공중돌기
3)하프 트위스트
2.다음 다이빙 기술 중에서 2개를 선택하여 시행하라.
1)하프 게이너(앞으로 서서 뒤로 뛰기, 제3군)
2)턱(껴안기, C형)
3)파이크(굽히기, B형)
4)레이아웃(펴기, A형)
5)컷어웨이
6)앞으로 한 바퀴 반 공중돌기
7)sailor dive
8)half twist
9)back dive
10)back knife
11)back jack.
3.1m 보드, 3m 보드, 타워에서 다이빙 할 때의 기본적인 안전 수심을 서술하라. 보드는 수영장 물 위로 얼마만큼의 길이를 유지해야 하는가? 스프링보드 다이빙을 하기에 바람직한 보드 유형은 무엇인가?
4.모든 후보들은 시험을 볼 때에 자신이 시행할 다이빙 자세를 큰소리로 외치고, 심판은 그에 따라 점수를 매기도록 한다.
1)심사의 기준 :
(1)접근
(2)뛰어오르기
(3)공중 자세(펴기, 껴안기, 굽히기 등)
(4)입수
2)도움닫기 후 다이빙할 경우와 정지한 상태에서 다이빙할 경우는 각각 점프하기 전의 차렷 자세를 확인한다.
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