수영초급2
이수요건
적십자 수영레벨 4단계를 습득하거나 다음 이수요건을 실행하라.
1.깊은 물에서 보빙 동작 시범을 보여라.
2.물에 떠 있는 시범을 보여라.
3.가슴 깊이의 물에서 머리를 물에 담그고 좌우로 회전하며 호흡하는 시범을 보여라.
4.수영장 가장자리에서 서서 한 발을 크게 내딛는 자세로 다이빙하라.
5.초급 배영으로 10m 수영하라.
6.뒤로 누운 자세에서 스컬링으로 5m 혹은 15초간 수영하는 시범을 보여라.
7.좌우 회전 호흡을 하며 자유형으로 25m를 수영하라.
8.배영으로 25m를 수영하라.
9.킥보드를 잡고, 또는 킥보드 없이 평형 발차기로 10m를 수영하는 시범을보여라.
10.킥보드를 잡고, 또는 킥보드 없이 가위차기로 10m를 수영하는 시범을 보여라.
11.수영장 벽면을 찍고 방향을 전환하는 시범을 보여라.
12.원하는 발차기 방법으로 2분간 입영(물속에서 선채로 수영)하라.
13.인공호흡 시범을 보여라.
14.심폐소생술 시범을 보고 실습하라.
참고자료 : 적십자 수영인명구조 매뉴얼
GPS보물찾기(고급)
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