수영중급
이수요건
적십자 수영레벨 5단계를 습득하거나 다음 이수요건을 실행하라.
1.수영하며 양쪽으로 호흡하는 시범을 보여라.
2.선 자세로 한 발을 내딛어 점프하여 입수하는 시범을 보여라.
3.선 자세로 보드에서 다이빙하는 시범을 보여라.
4.다이빙하여 물 위로 길게 미끄러져가는 시범을 보여라.
5.평영으로 10m를 수영하라.
6.횡영으로 10m를 수영하라.
7.잠영으로 15m를 수영하라.
8.초급 배영으로 25m를 수영하라.
9.돌핀 킥으로 10m를 수영하는 시범을 보여라.
10.자유형으로 50m를 수영하라.
11.배영으로 10m를 수영하라.
12.자유형 자세로 오픈턴하는 시범을 보여라.
13.배영 자세로 오픈턴하는 시범을 보여라.
14.보드에서 다이빙할 때 지켜야 할 안전수칙을 토의하라.
15.척추 부상을 확인하는 법에 대해 토의하라.
16.조난자의 엉덩이 또는 어깨를 지지하는 시범을 보여라.
17.발부터 수직 잠입하는 시범을 보여라.
18.2가지 다른 발차기를 활용하여 총 2분간 입영(물에서 선 채로 수영)하라.
참고자료: 적십자 수상인명구조 매뉴얼
GPS보물찾기(고급)
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개척시대체험
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