수영고급1
이수요건
적십자 수영레벨 6단계를 습득하거나 다음 이수요건을 실행하라.
1.다이빙 보드에서 바른 자세로 다이빙하는 시범을 보여라.
2.다이빙 보드에서 뛰어올라 무릎을 껴안은 상태에서 입수하라.
3.100m 거리를 자유형으로 수영하라.
4.배영으로 100m를 수영하라.
5.평영으로 25m를 수영하라.
6.횡영으로 25m를 수영하라.
7.접영으로 10m를 수영하라.
8.조난자 접근형 영법으로 10m를 수영하라.
9.평영 턴 동작을 시범으로 보여라.
10.평영 사이드턴과 풀아웃 동작을 시범으로 보여라.
11.자유형 사이드턴과 풀아웃 동작을 시범으로 보여라.
12.자유형 플립턴 동작을 시범으로 보여라.
13.허리를 굽힌 자세(pike)로 수직잠입(surface dive)하는 시범을 보여라.
14.무릎을 껴안은 자세(tuck)로 수직잠입하는 시범을 보여라.
15.3분 동안 입영(서서 헤엄치기)하라. (1분간은 손을 사용하지 말라).
16.구명튜브나 줄을 던져 조난자를 구조하는 시범을 보여라.
17.척추 부상을 입은 조난자를 굴려 바르게 눕히는 시범을 보여라.
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