육상

Pathfinder

단계: 1,2, 시작년도: 1978, 개발한 기관: 대총회(GC)

육상

이수요건

1.다음의 명시된 6가지 육상종목에 해당하는 기본규칙, 안전수칙, 준비운동법을 배우라.
자신의 연령과 성별에 해당하는 시간 안에 50m를 달리도록 하라.
연령(세) 10 11 12 13 14 15 16
남성(초) 8.2 8.0 7.8 7.5 7.1 6.9 6.7
여성(초) 8.5 8.4 8.2 8.1 8.0 8.1 8.3
2.단거리 달리기를 할 때 발의 어느 부위가 지면에 먼저 닿도록 해야 하는가? 팔과 머리는 어떤 자세를 유지해야 하는가?
3.자신의 연령과 성별에 해당하는 시간 안에 600m 중거리 달리기를 하도록 하라.
연령(세) 10 11 12 13 14 15 16
남성(분초) 2′33 2′27 2′21 2′10 2′01 1′54 1′51
여성(분초) 2′48 2′49 2′49 2′52 2′46 2′46 2′49
4.중장거리 달리기에 관한 다음 질문에 답하라.
1)장거리 경주에 관하여 언급하고 있는 성경 이야기 2개는 무엇인가?
2)우리나라에서 장거리 달리기를 하기에 적합한 복장(신발 포함)은 무엇인가?
3)중장거리 트랙의 평균 길이는 어느 정도인가?
4)마라톤 경주 코스의 길이는?
5)달릴 때에 발의 어느 부위가 지면에 먼저 닿아야 하는가?
6)중장거리 달리기에서 팔과 머리의 바른 자세는?
7)올바른 호흡 방법은 무엇인가?
8)크로스컨트리 경주가 트랙 경주와 다른 점은 무엇인가?
5.다음 중 하나를 골라 2회 이상 경주한 후 가장 빠른 시간을 기록하라.
1)4개의 허들이 있는 50m 장애물 경주
2)6개의 허들이 있는 70m 장애물 경주
6.최소 5회 바른 자세로 높이뛰기를 한 후 최고 높이를 기록하라.
7.멀리뛰기를 3회 실시한 후 가장 멀리 뛴 길이를 기록하라.
8.다음 방법으로 계주하라.
1)뒤를 보고 바통 전달받기
2)보지 않고 바통 전달받기

GPT로 생성한

수행 계획서

새로 생성

패스파인더

육상

이수요건

수행 계획서

육상 활동 계획서 [Pathfinder]

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GPS보물찾기(초급)

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개척시대체험

건강전문가

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관찰자

금맥찾기(고급)

금맥찾기(초급)

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동굴탐험 초급

동굴탐험(고급)

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레터박스 보물찾기(고급)

레터박스 보물찾기(초급)

매듭

매듭법

모터보트

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불 피우기와 캠핑요리

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서바이벌

서바이벌리더십(고급)

서바이벌리더십(초급)

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수상인명구조(고급)

수상인명구조(초급)

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수영고급2

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수영초급2

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승마(고급)

승마(초급)

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암벽등반(고급)

암벽등반(초급)

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야외활동 리더십(초급)

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양궁(초급)

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