1) 오늘 하루를 돌아보며 예수님을 생각하려고 노력했나요? 어떤 변화가 있었나요?
2) 유혹 또는 시험이 오거나 화(짜증)가 날 때 예수님의 이름을 부르며 승리했나요?
3) 마음 가운데 들려주시는 예수님의 음성이나 묵상한 말씀의 실천을 기록해 보세요.
4) 예수님과 동행했던 순간들(감사), 동행하지 못했던 순간(후회)들을 기록해 보세요.
5) 오늘(예수님이 하신 것이라고 고백할) 감사의 제목을 1가지 이상 기록해 보세요.