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패스파인더 건강전문가 활동 계획서
활동 제목: “신체는 하나님의 성전”
전체 개요
본 활동은 “신체는 하나님의 성전”이라는 주제로 패스파인더 대원들이 건강한 생활 습관의 중요성을 배우며, 신체를 관리하는 기독교적 관점을 이해합니다. 성경 구절 암송부터 건강한 식단, 체력단련, 수면의 중요성, 청결 유지에 이르기까지, 이 활동은 대원들에게 총체적 건강 관리의 필요성을 알려주고 실천 방법을 가르칩니다.
기독교적 배움
이 활동을 통해 대원들은 “너희 몸은 성령이 거하는 성전”임을 배우며, 우리 몸을 소중히 다루어야 하는 성경적 이유를 이해하게 됩니다. 이것은 신체를 하나님께서 주신 선물로 여기며, 건강한 생활을 통해 그 선물을 잘 관리하는 것을 의미합니다.
준비할 재료
- 고전 6:19, 20 성경 구절
- 식품군을 나타내는 그림 또는 잡지, 포스터 보드
- 수면 일지
- 운동 장비 (제자리 뛰기, 외바퀴손수레 경주 등)
- 물 마시기 기록표
- 치과 위생 도구 (칫솔, 치실 등)
- 건강한 식사 재료 (4가지 기초 식품군에 속하는 음식)
추천 장소
본 활동은 교회 내부 또는 야외 공원, 커뮤니티 센터, 체육관 등에서 진행할 수 있습니다. 건강한 식사와 운동 활동에 적합한 넓고 안전한 공간을 선택하는 것이 중요합니다.
활동 진행 방법
- 성경 구절 암송: 고전 6:19, 20을 함께 읽고 암송하며, 신체가 하나님의 성전임을 이해한다.
- 식품군 포스터: 잡지에서 식품 사진을 오려내어 포스터에 붙이고, 건강한 식단을 짜는 활동을 한다.
- 운동의 중요성: “토끼와 거북이”와 “외바퀴손수레 경주”를 통해 운동이 신체에 미치는 긍정적인 영향을 배운다.
- 수면 일지 작성: 일주일간 수면 시간을 기록하고, 휴식이 필요한 이유를 토론한다.
- 자연의 중요성: 깨끗한 공기와 햇빛의 필요성을 배우고, “러시아식 뛰기”를 통해 실천한다.
- 물 마시기 기록: 하루동안 마신 물의 양을 기록하며, 물의 중요성에 대해 배운다.
- 치과 위생 실천: 치위생의 중요성을 배우고 실천해본다.
- 건강 해치는 요소 토론: 수면부족, 영양실조 등 건강을 해칠 수 있는 요소들에 대해 이야기한다.
교사 지도안 해설
교사들은 성경 구절을 통해 신체가 하나님의 성전임을 강조하고, 대원들이 이를 내면화할 수 있도록 안내합니다. 식품군에 대한 지식을 가르치며, 대원들이 실제로 건강한 식사를 계획하고 준비할 수 있도록 돕습니다. 운동 활동을 통해 대원들이 신체 활동의 중요성을 몸소 체험하게 하고, 수면과 자연의 중요성에 대해서도 깊이 있게 탐구합니다. 또한 교사들은 건강을 해치는 요소들에 대해 대원들과 함께 토론하며, 적절한 건강 습관을 함양합니다.
용어집 및 개념 설명
- 총체적 건강관리
- 신체적, 정신적, 영적 건강을 모두 포함한 건강 관리 방법.
- 균형 잡힌 식단
- 모든 필수 영양소를 적절한 비율로 섭취하는 것.
- 러시아식 뛰기
- 운동 중 하나로, 쪼그려 앉은 자세에서 뛰어오르며 발을 앞으로 내미는 동작.
- 외바퀴손수레 경주
- 두 사람이 짝을 이뤄 한 사람은 손으로, 다른 한 사람은 발로 걷는 협력 운동.
- 비타민 D
- 햇빛에 노출될 때 피부에서 합성되는 비타민으로, 뼈 건강에 필수적.
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위의 내용을 바탕으로 교회의 패스파인더 대원들이 건강전문가 활동을 수행하며 총체적 건강 관리의 중요성을 배울 수 있는 활동 계퍍서를 작성하였습니다. 이 계획서는 성경적 가르침을 토대로 신체를 소중히 다루고, 건강한 생활 습관을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.
