양궁 고급 기능장 활동 계획서
1. 활동 제목
정확한 조준과 마음의 평화: 양궁 고급 기능장 도전
2. 전체 개요
이 활동은 교회의 패스파인더 대원들이 양궁 고급 기능장을 취득하기 위해 필요한 능력을 배양하고, 실제로 양궁 실력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 대원들은 양궁의 고급 장비와 기술을 이해하고 실습함으로써, 기술적 능력뿐 아니라 정신적 집중력도 향상시킬 수 있습니다.
3. 배울 수 있는 점
이 활동을 통해 대원들은 양궁의 고급 기술과 장비 사용법을 배웁니다. 또한, 성경적 관점에서 자신의 마음과 몸을 조율하는 법을 배우며, 하나님께서 주신 능력을 최대한 활용하는 법을 깨닫게 됩니다. 이는 "무엇이든지 마음을 다하고 뜻을 다하여 주를 섬기라"는 말씀(골로새서 3:23)을 실천하는 데 도움이 됩니다.
4. 준비할 재료
- 양궁 세트 (활, 화살, 보호 장비)
- Bow Square
- 조준기
- 스태빌라이져
- 클리커
- String Peep
- “키서” 단추
- Bow Level
- 알루미늄 샤프트 화살
- 플라스틱 화살깃
- 보우슬링
- 플라스틱 애로우 플레이트
- 과녁 (60cm 또는 122cm)
- 점수 기록용 용지 및 필기구
5. 진행을 할 수 있는 장소 추천
- 실내 양궁장 (사거리 18m)
- 실외 양궁장 (사거리 50m 이상)
- 넓은 공터나 체육관 (안전 장비와 안전 구역 확보 필요)
6. 활동 진행 방법
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사전 준비 단계:
- 대원들이 양궁 초급 기능장을 취득하도록 지도합니다.
- 모든 장비가 준비되었는지 확인합니다.
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장비 설명 및 사용법 교육:
- 각 장비(Bow Square, 조준기 등)의 사용법과 궁수가 얻을 수 있는 이점을 설명합니다.
- 화살의 경성(spine)이 무엇을 의미하는지 설명합니다.
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양궁 지도 교안 활용:
- 문제점 교정, 사격술 향상, 활 손질에 관한 내용을 연구하고 교육합니다.
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실습:
- 대원들이 각자의 장비를 사용하여 목표를 맞추는 연습을 합니다.
- 실내 양궁장에서 사거리 18m, 60cm 크기의 과녁을 목표로 화살 30개(5라운드)로 200점을 획득하도록 지도합니다.
- 실외 양궁장에서 사거리 50m, 122cm 크기의 과녁을 목표로 화살 30개(5라운드)로 200점을 획득하도록 지도합니다.
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평가 및 피드백:
- 각 대원의 성과를 기록하고 평가합니다.
- 부족한 부분에 대한 피드백을 제공하고, 추가 연습을 권장합니다.
7. 교사 지도안
- 문제점 교정: 대원들이 흔히 겪는 문제점(예: 과녁을 벗어나는 화살)을 식별하고, 이를 교정하는 방법을 교육합니다.
- 사격술 향상: 기본적인 사격 자세, 호흡 조절, 조준 기술 등을 반복적으로 연습하게 합니다.
- 활 손질: 활과 화살을 정기적으로 점검하고, 손질하는 방법을 가르칩니다. 이는 장비의 수명을 연장하고, 정확도를 유지하는 데 중요합니다.
8. 용어집 및 어려운 개념 설명
- Bow Square: 활의 줄과 활대를 직각으로 맞추는 도구.
- 조준기: 화살 발사 시 목표를 정확히 맞추기 위해 사용하는 장치.
- 스태빌라이져: 활의 균형을 잡아주는 장치로, 발사 시 흔들림을 줄여줌.
- 클리커: 화살이 적절한 길이까지 당겨졌음을 알려주는 장치.
- String Peep: 활줄에 부착된 작은 구멍으로, 조준 시 정밀도를 높이기 위해 사용됨.
- “키서” 단추: 활의 손잡이에 부착되어, 조준 시 손의 위치를 일정하게 유지시켜줌.
- Bow Level: 활이 수평으로 유지되도록 도와주는 장치.
- 알루미늄 샤프트 화살: 경량의 알루미늄으로 만든 화살로, 높은 정확도를 제공함.
- 플라스틱 화살깃: 화살의 뒤쪽에 부착되어, 화살의 비행 안정성을 높여줌.
- 보우슬링: 활을 놓치지 않도록 손에 묶는 끈.
- 플라스틱 애로우 플레이트: 화살대를 안정적으로 고정시키는 판.
이 계획서를 통해 대원들과 부모님, 지도교사 모두가 양궁 고급 기능장 활동을 성공적으로 수행할 수 있기를 바랍니다.
